あと3週間

あと3週間

エントリー投稿日：2023/02/18
皆さん、いよいよ公立高校入試の日が近づいてきました。私立高校の入試が2月10日にあったばかりで、初めての入試で緊張した人も多かったのではと思います。
皆さんは私立入試前日をどのように過ごしましたか？
　入試というのは誰もが緊張するでしょうし、前日の過ごし方はとても大切だと思います。
私の経験からすると、前日に一夜漬けして何とかなるのは定期テストまでで、入試など大切な日の前日は出来る限り静かに家で過ごし、いつもより早く寝て次の日に実力が発揮できるようリラックスした状態で体調を整えることが一番いい結果につながります。
　携帯電話でYoutubeを見たり、ゲームなどはせず、早めに風呂に入りストレッチや深呼吸など適度に体を動かして8時間は睡眠を取るよう早く眠りにつきましょう。いつもより早い時間の就寝で寝付けない場合は、リラックスする音楽を聴いたり、頭を空っぽにするよう努めれば寝つきが良くなります。
頑張って、応援しています！！

綿町個別　和田

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