暑さ対策
エントリー投稿日：2016/07/16
皆様こんにちは！英賀保校個別担当の奥村です。
早いもので、今年も半分が過ぎ去ってしまいました。もうすぐ夏休みの時期ですが、如何お過ごしでしょうか。今年も暑い日が続いていますし、体調を崩さないよう十分ご注意くださいね！
さて、今回は暑さ対策のお話でもしましょうか。皆様、クーラーに頼ってはいませんか？正式名称ではないものの冷房病という言葉もあるくらいです。クーラーが原因で体調を崩す方、結構いらっしゃるようです。少し工夫するだけで、クーラーの使用時間を短縮できると思いますよ！
・扇風機の複数使用
・就寝直前は冷たい飲料の摂取を控える
・除湿機を利用
簡単なのはこの辺りでしょうか。扇風機や除湿機は購入する必要こそありますが、非常に扱いが容易ですよね。扇風機の複数使用で熱気を取り除いたり除湿機で湿度をコントロールしたりすれば、体感温度はグッと下がります。また、冷たい飲料の摂取により急激に体温が下がってしまうと、からだは熱を保とうとしてしまうそうです。逆効果だったんですねぇ。
皆様も色々と工夫をして夏を乗り切ってくださいね。
英賀保校 奥村
